[...] jednak bez Pogotowia Moderatorskiego ;-), bo zwyczajnie nie było siły pisać %-) Mówiąc poważnie, uścisku w czaszce chyba w życiu takiego nie miałam, a także, nie przypominam sobie bym była kiedyś TAK bardzo słaba. Cały dzień przespałam :-)) Sięgnęłam dzisiaj po centymetr i nie sprawdzając całego ciała z uwagi na to @, zmierzyłam samo udo i jest [...]
[...] to nie wiem co mam myśleć, przecież nie tylko do mięśni brzucha skośna się przydaje (może ktoś się z tym zgodzi). Nie chce dużo wydać kasy na ławkę bo zamierzam sobie dokupić jeszcze trochę sprzętu drobnego. Mam zamiar kupić albo którąś z tych ławek skośnych : http://allegro.pl/item402310720_lawka_lamana_regulowana_yk_s07.html cena z [...]
Dlaczego kupować ... chociażby dlatego, że niektórzy cenią sobie estetykę i wygodę, a najbardziej swój własny czas. Na pewno wyjdzie taniej DIY, ale nie aż tyle ile napisałeś - złom użytkowy ~1,5 pln /kg, musisz kupić jakieś 30% więcej bo tyle będzie odpadu przy wycinaniu kółek i już masz 200 pln no i tu zostaje jeszcze opłata dla ślusarza, a [...]
[...] jak ktos chce dextroze - i przychodzi specjlanie po to - to mu sprzedaje, choc tez zalezy od klienta, jak widze malotaka ktory zbieral pwnie trzy miechy kieszonkowe by sobie cos w sklepie sportowym kupic - to mu tlumacze, ze jego mama tez kupuje podobny produkt, izeby zajrzal do cukierniczgi w domu, bo tam go mama przechwuje... I czesto [...]
mi dopiero w listopadzie skoczy... ale tez mi jakoś nie śpieszno... nawet tak sobie ostatnio myslałem co to za frajda bedzie na dowod flaszke kupić.. tak to zawsze sie człowiek tłumaczył ze zapomniał albo coś.. przynajmniej jakiś dreszczyk emocji był
Jakbys nie mógł sobie spodni kupić to tez byś zmniejszył To bym nie zmniejszał tylko dodał co trzeba do treningu, i popatrzył na dietę uważnie, bo samego mięsa u ciebie nie ma (u mnie też ale walcze z tym ) Klasyczny mc? dobra nie będe się już czepiał a tak patrze w tematy w których odpowiadalem i chvj nie mam ich w "zakładce" moje [...]
[...] kupić rower stacjonarny, liczyłem że przeznacze na jego zakup do 1000zł, ale z tego co widze to chyba lepiej dać te 500zł za pożądny steper. Ostatniego czasu pożyczyłem sobie steper od sąsiadki i po 4 dniach regularnego treningu , dość że piszczał, zgrzytał i śmierdziało podczas ćwiczeń to jeszcze się w jakiś sposób linki rozciągneły. [...]
[...] ja mam, może ktoś akurat robi FBW i mi swoje podrzuci :D Aa. I jak z tym bieganiem, bo chce biegać 3 x w tyg. po ok 30-40 min ( chodzi mi o wagę) Myślałem o tym, żeby kupić sobie białko i mieszać je z ryżem, i brać do szkoły, ale jestem kompletnie zielony w tym jakie białko kupić. Moja siostra miała dymatize elite whey, ale to chyba trochę [...]
[...] jakim treningu oni ida jeszcze atak cwiczyc, jak robili podskoki ze sztanga i cwierc przysiady to moze i tak, ale napewno nie po pelnych i wykrokach. Poprostu trzeba umiec sobie dawkowac, nie zawsze wszystko musi byc robione na 100%. ADTX - trzeba kupic wieksza puszke :-) przerwy zrobic miesiac albo tyle co trwal cykl Zmieniony przez - [...]
chyba mozna a ja wczoraj bylem tak zdesperowany ze poszedlem kupic calego kurczaka i wzielem tylko cyca a z tego co zostalo mamuska sobie obiada upichcila
[...] to jest to na takim poziomie jak dolać kropelkę wody do oceanu, który teoretycznie podniesie poziom o ileś tam ... ale to jest tak bliskie zero że można przyjąć zero :) Napewno zaraz się odezwą wszyscy zlani potem po szklance kawy, ale tak poważnie czy nie za bardzo powtarzamy słów innych a sami nie próbujemy tego na sobie. pozdrawiam. Mariusz.
[...] Jestem pelen podziwu i gratuluje, jeny jak ja bym sie cieszyl jakbym mial te 100cm ;p ale wszystko przede mna ; ) Narazie mam maly wynik w siadzie a wyniki skokowe niczego sobie mysle, a co mam zrobic po tym cyklu, poniewaz nie mam juz ciezaru, a nie mam pieniedzy zeby kupic to raz, a dwa, ze po prostu nie chce bo szkoda mi kasy a nie chce sie [...]
[...] jednak ciężary poszły w górę, moc wróciła, także się cieszę, bo wtedy miałam cały czas regresy. Działam z podwójną mocą! \-) Przyznam się tylko, że zapomonam o vaccum, muszę sobie zapisać. Tych wkładek do kolan też nie mam, bo na razie kasę mam wyliczoną co do grosza@@-), ale postaram się kupić. [...]
:) chyba sobie zartujesz. co najwyzej kreatyna przelozy sie na sile, wyniki i wyglad (niekoniecznie sucha masa). reszta to psychika, zbedny wydatek. oczywiscie mozesz kupic, ale wolalbym urozmaicic diete za ta kase niz ladowac sie w proch, ktory ma co najwyzej 5% przelozenia na rezultat jakiego oczekujesz. dieta juz ~90%.
[...] restrykcji i tak szeroko ujętych sterydów jak tam. Kwalifikowane są do "grupy narkotyków o potencjale uzależniającym"}:-( więc produkcja na eksport także odpada. Produkować sobie mogą... ekstrakty (i też nie wszystkie, bo jak wspomną o zmniejszaniu aromatazy to leci ban, ale przynajmniej nie SWAT z giwerami i kraty za dragsy). Chaparrel na [...]
[...] Od tygodnia juz nie mam odzywki bialkowej i jest cholernie ciezko czasami... a nawet drozej... Jedna taka odzywka sie bardzo przydaje, jak bede mial $$$ to musze kupic sobie znowu z 2.5kg bialka niestety sa to chyba najdrzsze odzywki ;> Aktualna waga: 86kg! Klata: 100cm Biceps: 35.5 W pasie: 87cm (bylo 90 bo troche szalalem w [...]
[...] którzy to sprzedają niczym się nie różnią się od złodziej, którzy żerują na ludzkiej głupocie"--->Słuszna uwagaw dodatku w*****a grają z ludzmi z sfd,tzn biorą sobie fotki co poniektórych chłopaków i wklejają że niby za***ista dietka,to tamto,itp Ogólnie allegro jest spoko,można kupić dobry towar za ciekawą kase,ale nie brakuje [...]
łomatko.... ta dyskusja i przekomarzania pod linkiem ktory mi wyslales... ciezko sie to czyta, zeby dojsc do sedna... ok, ale rozumiem o co chodzi... kupie sobie nowe hantelki, tzn musze dokupic jeden bo w domu rozkrecany mam tylko jeden. no i chce kupic drązek, co prawda nie wiem czy dam rade sie choc raz poprawnie podciagnac .... ale checi sie [...]
[...] ciezko sie to czyta, zeby dojsc do sedna... -------- no rozumiem, ale ona chciala zeby jej koniecznie udowodnic ze wiem o czym pisze. ok, ale rozumiem o co chodzi... kupie sobie nowe hantelki, tzn musze dokupic jeden bo w domu rozkrecany mam tylko jeden. --------no ok to kup:) no i chce kupic drązek, co prawda nie wiem czy dam rade sie choc raz [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] nierozsądne co teraz powiem, ale chcę kupić suple z dwumiesięcznym wyprzedzeniem, bo boję się, że w ciągu dwutygodniowej majówki przepierdzielę całą kasę }:-( No i teraz sobie trochę redukuję, nawet z niezłymi efektami biorąc pod uwagę, że mam naturalne tendencje do tycia, a nie spadków masy. Spalacz zamierzam włączyć na początku lipca. [...]